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考研已經(jīng)開(kāi)始沖刺，你卻不在狀態(tài)？一招教你脈動(dòng)回來(lái)

時(shí)間:2020-09-28 13:37:11     作者:考研招生在線(xiàn)
秋天來(lái)了，小伙伴們有沒(méi)有收到第一杯奶茶呢？奶茶不奶茶的不重要啊，重要的是抓緊時(shí)間學(xué)習！好多小伙伴給我說(shuō)最近自己復習不在狀態(tài)，眼看著(zhù)日子一天天過(guò)去，自己的學(xué)習卻不見(jiàn)成效。為了給大家加油打氣，排憂(yōu)解難，學(xué)姐今天整理了一篇考研沖刺如何保持好狀態(tài)的文章，希望對你們有所幫助哦！

　　首先我們得先分析一下為什么你們學(xué)習不在狀態(tài)，找到原因才能夠對癥下藥??！

　　一、沒(méi)狀態(tài)的原因

　　1.盲目追求時(shí)長(cháng)

　　你總以為皇天不負苦心人，只要你肯付出，坐的住，能堅持，學(xué)的時(shí)間越久就肯定會(huì )得到自己想要的。但是對于有些人來(lái)說(shuō)可能不是這樣，每天在圖書(shū)館或者是自習室里學(xué)習一天，看起來(lái)很認真，但是實(shí)際上并沒(méi)有效率，借著(zhù)查資料時(shí)不時(shí)玩手機開(kāi)小差，你真正利用的時(shí)間又有多少呢？盲目追求時(shí)長(cháng)，忽略了效率，營(yíng)造一種刻苦學(xué)習的假象，其實(shí)只是在自欺欺人。

　　2.對于錯題懶于整理

　　現在大家應該都在做很多真題、預測題。但是有些相同的、類(lèi)似的題你還是一錯再錯。一開(kāi)始做錯很正常，而且出現錯誤能讓我們對知識有一個(gè)更深層次的把握，可是我們不能容忍同樣的錯誤犯兩次啊。這種學(xué)習方式不僅浪費時(shí)間，而且對復習并無(wú)益。

　　3.專(zhuān)業(yè)課死記硬背

　　專(zhuān)業(yè)課需要我們對于要背誦的知識點(diǎn)進(jìn)行掌握，而有些東西需要我們在理解的基礎上才能記住，一味的死記硬背沒(méi)有任何效果。

　　4.總想投機取巧，找捷徑

　　很多同學(xué)總想找到好的學(xué)習方法和技巧，市面上也不乏這種講學(xué)習技巧的書(shū)。我們大可不必全部否認，因為有些科目的學(xué)習確實(shí)需要一些技巧。方法用得好，可以事半功倍，效率更高。但是，所有的技巧都以扎實(shí)的知識基礎為前提。如果一開(kāi)始就想找捷徑，而不愿意在基礎上多下功夫，可能你到最后也難以獲得真正的進(jìn)步。

　　5攀比心理克服不了

　　考研不是只有你一個(gè)人，它本來(lái)就是很多人的競爭。競爭是好事，可以督促你的學(xué)習。但你每天關(guān)注別人復習的進(jìn)度，對自己的心態(tài)和時(shí)間都是一種負面影響。

　　說(shuō)了這么多原因，有沒(méi)有戳中你??？接下來(lái)就是教你們脈動(dòng)回來(lái)的方法啦!

　　二、保持好狀態(tài)的方法

　　1.制定每日計劃督促自己

　　將學(xué)習任務(wù)細分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打叉的方式，一項一項地去完成。完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開(kāi)始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感，會(huì )讓人感到充實(shí)又幸福。

　　2.設定deadline,營(yíng)造緊張感

　　很多人沒(méi)有時(shí)間概念，每次完成任務(wù)都是拖拖拉拉，給自己設定完成時(shí)間，被時(shí)間追著(zhù)跑就會(huì )有緊張感，學(xué)習也會(huì )緊湊啦。

　　3.入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作

　　無(wú)法很快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)的童鞋，往往就因為沒(méi)有做到入座即學(xué)。如果能在剛坐下的15分鐘以?xún)?，保持?zhuān)心致志學(xué)習的狀態(tài)，后面很自然地就會(huì )進(jìn)入正軌，接下來(lái)的學(xué)習也會(huì )延續之前的狀態(tài)，持續專(zhuān)注。

　　4.保持做題的興奮感

　　如果長(cháng)時(shí)間看書(shū)，很容易就會(huì )走神，會(huì )產(chǎn)生疲勞感，這時(shí)可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。很多童鞋都會(huì )發(fā)現，在做題時(shí)往往是精神最集中的時(shí)候，復習效果也比較好。

　　5.運動(dòng)放松

　　一天的學(xué)習讓人稍有些疲憊，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去運動(dòng)運動(dòng)，或者組織一些短途旅游等等。適當的運動(dòng)能讓我們短暫時(shí)間內忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂(lè )。

　　6.溝通交流

　　每天泡在圖書(shū)館里自習，內心情緒偶爾也會(huì )有所波動(dòng)，我們需要有傾訴的對象，時(shí)常與父母溝通，小編相信父母一定是最好的聆聽(tīng)者。與其他考研同學(xué)一起交流交流經(jīng)驗，一起共勉，一同進(jìn)步，也是很好的辦法。

　　考研沖刺階段是很重要的時(shí)段，如果能夠一直保持好的狀態(tài)就會(huì )有好的結果。大家試試以上的這些方法，保證你們能夠脈動(dòng)回來(lái)哦！
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